「売り出し方をつくるコーチング」

 

 

心の解説者、平山です。

 

 

とりわけ何もない時に、突然現れる「トクンッ」

 

という胸の症状or音。

 

なんか嫌な予感がする・・

 

倒れちゃうのかな・・・

 

と思ってしまう恐怖とても分かります。

 

 

①ひどく苦しいワケではなく、でも苦しい。

 

②痛いワケではないけれど、動けなくなる。

 

③倒れることないけれど、一応動ける。

 

④ただ事じゃなく思うけど、生活は出来て、不安が残る

 

この①～④にあてはまり、

 

胸が苦しく「トクンッ」と不整脈をおこす症状を

 

【期外収縮】と言います。

 

「トクンッ」という症状以外にも、

 

胸がつまづいた症状や、胸がつまる圧迫感、

 

胸に空気の気泡が入った感じなども【期外収縮】にあります。

 

もちろん動悸を感じるのですが、これは不整脈のひとつで、

 

自律神経失調症の症状でもあります。

 

 

注）もし、心筋梗塞や、心筋症などの、

 

心臓疾患からの症状であった場合は、早急な診察が必要です。

 

心臓疾患はないけれども「トクンッ」の症状や、

 

動悸、胸の苦しさを感じる場合には【期外収縮】の可能性が高いです。

 

ストレスを抱えた状態や、睡眠不足、

 

お酒の飲み過ぎなどで、自律神経が乱れると

 

急に【期外収縮】が発生する事があります。

 

例として

「あれ～なんか苦しいなぁ～寝不足だからかな？」
あれっ？胸がつまる・・
「ヤバイ！」
トクンッと胸の脈がとぶ。

そして、より怖くなり、寝不足になる・・

病院へ行くが「心配ないですよ～」

「特におかしい体の場所はないですね～」

とだけ医師に言われて、病院は終わり。

おかしくないわけない・・苦しんだから・・・

 

といった、負の連鎖が始まります。

 

なにそれ？と思う方もいますが、リアルに不安が凄いです。

 

精密検査をしても原因が出ない。

 

薬を飲んでも、なかなかおさまらない。

 

本当に怖いと思う。

 

「気にしない」ことがとても大切（重要）なのですが、

 

気にならないわけがない。

 

気にならないでいられる方が、むしろ凄い。

 

という感想がストレートだと思います。

 

だって脈が飛ぶんだから・・そりゃ怖いよ。

 

でも、本当に大体は大丈夫です。

 

胸の激痛で倒れたり、意識がないワケでなければ、

 

本当に「気にしない」という方法で乗り越えられます。

 

 

不整脈は正常な人にもあります。

 

そして、年齢の数くらいの不整脈は出てくるものです。

 

これまでためてきたきたストレスが引き金だったり、

 

大きなショック、毎日の気づかれ・・心配・・

 

そういった、根本原因を改善する事が、

 

何よりも大切です。

 

ストレス解消も良いのですが、解消後に原因が残っていると、

 

またなっちゃいますからね（笑）

 

寝不足は本当によくないので、

 

カモミールでも飲んで、しっかり寝ましょう！

 

 

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