「売り出し方をつくるコーチング」

規則正しい食事と運動？

心の解説者の平山コウスケです。
今回は「ダイエットと僕」
についてお話をします。

夏が近づくにつれ
テレビやラジオ、SNSでは
ダイエットの特集の嵐がやってくる。

「またこんな時期か・・」などと
僕には関係のない話だとすかして聞き流しながらも、
僕の本心は耳がダンボになって、神経を集中して
聞いてしまうことがある（笑

男性女性ともに美しく生活を送ることは
とても健康的であり、
限りのある時間の中で、自分が望む美への
努力は新しい趣味であり、仕事でもある。
と僕は想う。

しかしながらも、タイミングよくこの時期に
ダイエットの話が嫌な気持ちになる僕もいる。
６月であって夏本番（８月）までに６キロ！の
ようなキャッチは多い。あと２ヶ月！

２ヶ月で理想になれるのならば、
「僕は欲しい。笑」
まんまとセールストークにのってるじゃないか・・

いい大人の僕だから平均5000円から10000円くらいの
商品に支払える余裕はある。
けれども楽して痩せるほど、ダイエットは簡単ではない。

と考えながら食べるものほど、
美味しいものもない。
「ダイエットをしないといけないよねぇ」
などと話している時ほど食べるものは美味い！
特に麺類は格別だ！
少しだけと思いながら、本当に１本２本と
少しだけ食べれる環境を与えながら完食する。
麺は蜘蛛だ。

そして「私は体重的には変わってないから！！」
と、ここぞとばかりにマウントを仕掛けて
くる人も太っている（笑
体重的には変わっていなくても、
見た目でアウトなら一緒なんだよ！

あなたには分かるだろう。
この醜い争いがリアルな状況であることを。

ダイエットには規則正しい食生活と、
適度な運動が良いということを、
スマホを持つくらいの世代から、誰もが知っている。

でも「ダイエットには規則正しい食生活と、
適度な運動」と話してくれる優しい方で、
その人が乱れた時代を僕は知らない。

ダイエットの過酷さは、ありのままの姿から、
ありのままの肥満に至るまでの時系列を
さかのぼらなければならないからだ。

そうやって悩みながらも向き合って、
少しでも摂食を始めると
「全然太ってないから大丈夫だよ！」
という第２の試練の言葉を促す使徒が
現れる。

「スタイルいいね！」と「全然太ってない」
の違いは、空と地上の差くらいはある話なんだ！ 

と味噌から醤油に変えたことが
ダイエットと勘違いする僕もいる。

「明日から何も食べない！」
人生でこの言葉を僕は何度使うことだろう。

あ〜スタイルの良い人はすごいなぁ〜
まー僕がスタイルが良くなっても
等身大のサイズが変わらないことを
僕は知っている（笑

頭使ってお腹が空いた！

ブログをご覧頂きありがとうございます。

日々向上される皆様を心から応援しております。
心の解説者®︎・フリーライター　平山　コウスケ

心の解説者®︎・フリーライター・ポジティブ心理・サイコパス・講師・売り出し方・コーチング・平山　紘介　コウスケさん