不安感を持っても疲れるだけ

  • 売り出し方をつくるコーチング
  • 平山 紘介 コウスケさん

「売り出し方をつくるコーチング」

 

心の解説者®︎ 平山です。

不安とは?

不安とは心理学的に
「起きてもいないことに恐ること」です。
そう、何も起きてもいないのに怖がってしまう。
当たり前ですがそれが不安です。

最近、僕への相談者の多くがこの不安の
悩みになっています。
人って一度何かに不安になると
なかなか不安の連想から出れなくなる。
ひどい場合には”予期不安”に駆られて
ストレス障害にまで発展するケースもあります。

冷たい言い方にも聞こえますが、
「明日は誰にもわからない」
良い未来でも、悪い未来でも
誰にも明日や一年後を明確にすることは
できないからです。

だからこそ、今起きていない心配や不安
時間をかけても仕方のないこと。

これまでのあなたの努力や、やり方に
たとえ間違いがあっても、未来は変わる。

チャレンジしたことへの勇気の方が
はるかに評価せれるべきだ!

弱いから不安なのではなく、
知らないことは、誰もが不安。

進んでみましょう!

 

ブログをご覧頂きありがとうございます。

日々向上される皆様を心から応援しております。
心の解説者®︎・構成ライター 平山 コウスケ

 

 

 

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