告白やプレゼンなどの緊張を解くには

  • ノウハウケアBlog
  • 平山 紘介

「ダメだ緊張しちゃう」と思う時

プレゼンテーションを行う時や、自分が講習会や告白などを行う時の緊張。
この記事では、「緊張を解くには」の重要POINTを紹介していきます。

緊張の原因はだいたい自分

緊張を解くにはの3ヶ条
・成功した自分を強く想像する
・ロジカルにプロセスを確認する
・開きなおる

「喜ばれなかった」「スムーズにできなかった」などの失敗イメージを大抵は考える。
そして、「無難に終える事」を目標にモノを進めてしまう。

結果「良くもつまらなくもない事」が達成される。

それではいけない。

目の前にいる人が、いかに喜んでもらえるか?少しの時間でも価値ある時間に
感じてもらえるか?

まず、相手の事だけ考える!

相手に嫌われたら、怒られたら、など、ほとんどが自分の事しか守っていない。
緊張は大抵の場合、自分守りからうまれる。

つまり、「失敗も成功」と開きなおる。

これが、緊張を解くにはの重要POINTなんです。

 

 

 

 

 

 

葛西・美容室・アンクルート・ポジティブ・コーチング・教育・経営・前向きコーチ・マネジリスト・平山 紘介

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この記事の投稿者 講師 平山 紘介
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